Qui suis-je ?
Je suis Emilie Gaspa. Je réside à l'Ardoise.
J'ai travaillé durant un peu plus de 10 années comme aide médico-psychologique dans un foyer d'accueil médicalisé. Au fil des ans, les résidents que j'accompagnais, étaient demandeurs de techniques naturelles pour apaiser leurs douleurs. Je me suis informée puis formée en aromathérapie et phytothérapie .
Chemin faisant dans mon esprit, j'ai continué à m'informer et à me former à différentes techniques naturelles, puis, lors d'une formation au toucher relationnel, la formatrice m'a parlé de la naturopathie et c'est ainsi que je me suis décidée à faire ce métier.
Après une succession d'années et de drame personnel et une remise en question et me suis lancée auprès d'ADNR Formations pour devenir ce que je suis aujourd'hui : Naturopathe


Praticienne Réflexologie en énergétique chinoise
La Réflexologie et l'Énergétique Chinoise : L'Équilibre au Bout des Pieds
La réflexologie, bien plus qu'un simple massage, puise ses racines dans l'énergétique chinoise. Cette approche millénaire voit nos pieds comme une carte miniaturisée de notre corps.
Quand les Pieds Reflètent le Corps
Selon la médecine chinoise, notre énergie vitale (Qi) circule à travers des méridiens. Sur nos pieds se trouvent des zones réflexes connectées à ces méridiens et à nos organes. En stimulant ces points, le réflexologue aide à :
- Libérer les blocages énergétiques.
- Harmoniser la circulation du Qi.
Les Bénéfices d'une Approche Holistique
Cette technique ne se contente pas de soulager les symptômes. Elle vise à rétablir l'équilibre général du corps et de l'esprit, contribuant ainsi à :
- Réduire le stress.
- Améliorer la circulation.
- Favoriser le sommeil.
- Soutenir les fonctions organiques.
En bref, la réflexologie en énergétique chinoise est une méthode naturelle pour relancer l'auto-guérison et retrouver un bien-être profond.
profonde dans le pouvoir de la collaboration et l'importance de l'intégrité. Passionnés par notre métier, nous sommes fiers de partager notre histoire avec vous.
Technicienne en Sophro-Relaxologie
Sophro-Relaxologie : L'Harmonie du Corps et de l'Esprit
La sophro-relaxologie est une approche douce et complète qui combine les principes de la sophrologie et des techniques de relaxation. Son objectif principal est de vous aider à retrouver un état d'équilibre et de bien-être profond en harmonisant votre corps et votre esprit.
Comment ça Marche ?
Cette méthode utilise une synergie de techniques simples et accessibles :
- Respiration contrôlée : Pour calmer le système nerveux et oxygéner le corps.
- Détente musculaire progressive : Pour libérer les tensions physiques.
- Visualisation positive : Pour renforcer les ressources intérieures et projeter des images apaisantes.
Des Bénéfices Concrets au Quotidien
La sophro-relaxologie est particulièrement efficace pour :
- Gérer le stress et l'anxiété : En apprenant à mieux réagir face aux situations difficiles.
- Améliorer le sommeil : En favorisant un endormissement plus rapide et un sommeil réparateur.
- Renforcer la confiance en soi : En développant une meilleure connaissance de soi et de ses capacités.
- Appréhender positivement des événements : Préparation à un examen, un accouchement, etc.
En somme, la sophro-relaxologie est un outil précieux pour développer votre autonomie, mieux gérer vos émotions et améliorer votre qualité de vie au quotidien.


Bilan de vitalité
Un bilan de vitalité en naturopathie est une évaluation personnalisée de votre état de santé global et de votre niveau d'énergie. Ce n'est pas un diagnostic médical, mais plutôt une approche visant à comprendre comment votre corps fonctionne et à identifier les forces et les faiblesses de votre organisme.
Que comprend un bilan de vitalité ?
Lors de ce bilan, le naturopathe prend en compte plusieurs aspects :
- Vos habitudes de vie : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, etc.
- Vos antécédents de santé : maladies passées, traitements en cours, allergies, etc.
- Vos symptômes actuels : qu'ils soient physiques, émotionnels ou psychiques.
- Votre constitution et tempérament : des concepts naturopathiques qui aident à comprendre vos prédispositions.
- Des observations physiques : comme l'examen de la langue, des ongles, de la peau, des iris (iridologie), etc.
Quel est l'objectif ?
L'objectif principal est d'établir un programme d'hygiène de vie individualisé. Basé sur les principes de la naturopathie, ce programme peut inclure des conseils en :
- Alimentation : ajustements pour favoriser la vitalité et le bon fonctionnement de l'organisme.
- Phytothérapie et aromathérapie : utilisation de plantes et huiles essentielles.
- Techniques de gestion du stress : relaxation, respiration, méditation.
- Exercice physique : adapté à vos besoins et capacités.
- Hydrologie : utilisation de l'eau (bains, compresses, etc.).
- Réflexologie, sophrologie, etc.
En somme, le bilan de vitalité est une première étape cruciale pour vous aider à devenir acteur de votre santé et à retrouver un équilibre optimal grâce à des méthodes naturelles.